2024-02-27

przepisy na diete

2 min read

Pysznie Zdrowe Przepisy Dietetyczne, które pokochasz

Wprowadzenie do bloga: Jedzenie zdrowe nie musi być nudne. Z odpowiednimi składnikami i odrobiną kreatywności możesz stworzyć pyszne posiłki, które są zarówno satysfakcjonujące, jak i dobre dla Ciebie. Jeśli szukasz przepisów na dietę, które urozmaicą twój plan posiłków, nie szukaj dalej! Oto kilka, które uraczą Twoje kubki smakowe bez dodawania dodatkowych kalorii.

Ta pizza to doskonały wybór, jeśli próbujesz ograniczyć węglowodany, a jednocześnie cieszyć się wszystkimi smakami pizzy. Zacznij od rozgrzania piekarnika do 350 stopni Fahrenheita. Kiedy się nagrzewa, rozprowadź ½ szklanki domowego sosu pomidorowego na każdym z chlebków pita, a następnie posyp serem mozzarella. Aby było jeszcze zdrowiej, dodaj na wierzch kilka warzyw, takich jak papryka, czerwona cebula, grzyby lub szpinak, a następnie piecz w piekarniku przez 15-20 minut, aż ser się roztopi i zacznie bulgotać. Podawaj na ciepło z sałatką i ciesz się!

Jeśli kochasz chińskich jedzenie na wynos, ale nie chcesz wszystkie dodatkowe kalorie, które pochodzą z nim, to kalafior smażony ryż przepis jest właśnie to, czego potrzebujesz! Zacznij od drobnego startu jednej główki kalafiora za pomocą robota kuchennego lub tarki, aż będzie przypominać ziarna ryżu. Rozgrzej 1 łyżkę oleju roślinnego na dużej patelni na średnim ogniu, a następnie dodaj 2 ząbki mielonego czosnku i gotuj do uzyskania aromatu (około 30 sekund). Następnie dodać 1 marchewkę pokrojoną w kostkę, 1 szklankę mrożonego groszku (rozmrożonego) i ½ łyżeczki soli przed gotowaniem do miękkości (3-4 minuty). Na koniec wmieszaj kalafiorowy „ryż” wraz z 2 łyżkami niskosodowego sosu sojowego i gotuj, aż wszystko będzie ugotowane (4-5 minut). Smacznego!

Jedzenie zdrowe nie musi być trudne – ani nudne! Z tych dwóch przepisów diety, można cieszyć się smakowite dania, które są pakowane z składników odżywczych bez konieczności martwić się o pakowanie na dodatkowych funtów. Czy próbujesz schudnąć lub po prostu utrzymać zdrowy styl życia, te przepisy są pewne, aby stać się zszywkami w swoim planie posiłków rotacji. Bon Appetit! Kliknij i zobacz https://dietomix.pl

Copyright © All rights reserved. | Newsphere by AF themes.